Corat Coret Naknik: 2009-09-27

Menggunakan Bra Dengan Ukuran Yang Tepat

Menggunakan Bra Dengan Ukuran Yang Tepat. Apakah Anda sudah menggunakan bra dengan ukuran yang tepat? Karena banyak sekali wanita yang masih salah memilih ukuran bra, sehingga membuat penampilannya terlihat aneh.

Ukuran bra harus selalu disesuaikan dengan perubahan kondisi tubuh Anda. Bisa jadi sampai hari ini banyak dari Anda masih menggunakan ukuran bra yang sama dengan ukuran bra 10 tahun lalu. Bra yang tepat adalah bra yang fit pada payudara, tidak kekecilan maupun kebesaran. Agar Anda tidak salah pilih saat membeli bra, cermati rambu-rambunya di bawah ini.

- Jangan segan untuk mencoba. Saat membeli bra jangan langsung meminta ukuran yang biasa Anda pakai kemudian membawanya pulang. Cobalah dulu bra yang Anda pilih, siapa tahu lingkar dada atau ukuran cup Anda mengalami perubahan. Perubahan ukuran bisa membesar atau mengecil tergantung perubahan pada tubuh. Meminta saran dari pramuniaga juga bisa Anda lakukan. Mereka biasanya telah dilatih untuk memilihkan bra yang tepat untuk konsumen. Jadi, jangan malu-malu untuk meminta sarannya.

- Pilih bra yang bisa menyangga payudara dengan nyaman. Bra yang tepat adalah yang mengangkat payudara hingga menyisakan jarak di torso dan membuat tubuh terlihat ramping. Lingkar tubuh dibawah payudara adalah lingkar terkecil. Jadi maksimalkan area tersebut dengan menggunakan bra yang tepat, terutama bagi Anda yang memiliki tubuh besar.

- Perhatikan kawat pada bra. Kawat yang terdapat di lapisan dalam bra berfungsi untuk menyangga payudara agar tidak melebar ke samping. Saat memilih bra berkawat, pastikan kawatnya kuat dan lembut. Jangan sampai kawat tersebut membuat Anda merasa nyeri di dada saat memakainya. Kekuatan kawat juga sangat penting, karena jika tidak kuat maka bentuk payudara akan terlihat aneh.

- Miliki beragam jenis bra. Jangan hanya memiliki satu jenis bra saja, karena Anda pasti akan membutuhkan beragam jenis bra untuk berbagai situasi. Jangan sampai menggunakan bra yang tidak sesuai dengan busana karena bisa merusak penampilan. Bra yang harus Anda miliki antara lain T-shirt bra, strapless bra, cleavage bra, sport bra dan bra kasual tanpa kawat.

- Lupakan bra putih. Kurangi koleksi bra putih, lebih baik pilih bra berwarna nude seperti krem atau coklat muda dan hitam. Warna-warna nude tidak akan terlihat saat Anda menggunakan baju putih. Sedangkan warna hitam akan terlihat cocok dikenakan pada busana apapun. [ vivanews.com ]

Mengenal Tingkat Elastisitas Vagina.

Mengenal Tingkat Elastisitas Vagina. Dalam dua bulan, seorang wanita hanya merasakan hubungan seks dua kali, dan dalam kedua kesempatan tersebut ia terpaksa menyeringai kesakitan. Memang pasangannya memiliki ukuran alat kelamin yang cukup besar. Hal ini ternyata tidak ditanggapi dengan antusias oleh wanita ini, karena ia merasa jangan-jangan ia tak bisa ML dengan pasangan karena penisnya mengalami kesulitan menembus vaginanya. Mungkinkah hal ini terjadi?

Menurut Dr Hilda Hutcherson, profesor klinis bidang obstetri dan ginekologi dari College of Physicians and Surgeons, Columbia University, vagina seharusnya mampu mengakomodasi segala ukuran penis. Namun wanita yang baru pertama kali melakukan hubungan seksual kadang-kadang harus melakukan beberapa kali intercourse sampai akhirnya merasa nyaman dengan aktivitas tersebut, dan menikmatinya. "Saya sarankan Anda melakukan foreplay lebih lama untuk membiarkan tubuh 'memanas' dan siap untuk intercourse sebelum penetrasi. Gunakan cairan lubricant yang berbahan dasar air. Masukkan ke dalam vagina dan pada penis untuk memudahkan penis masuk," ujar Dr Hilda, yang juga penulis buku Pleasure: A Woman's Guide to Getting the Sex You Want, Need and Deserve.

Ia juga menyarankan agar wanita mengambil posisi woman-on-top untuk memungkinkan Anda memegang kontrol lebih banyak. Posisi lain yang bisa dicoba adalah menyamping, yang akan mengurangi kedalaman penetrasi dan mengurangi rasa sakitnya. Namun yang paling penting, menurut Dr Hilda, pastikan bahwa memang menginginkan sesi bercinta dengan pasangan. Jika Anda melakukannya dengan terpaksa, tubuh dan pikiran Anda akan sulit menjadi rileks, dan lebih besar kemungkinan hubungan seks menjadi kurang nyaman.

Ukuran rata-rata

Mengenai ukuran vagina sendiri, sebenarnya tidak ada standar dimensi mengenai bagian intim ini, karena ukuran vagina bervariasi antara satu wanita dengan yang lain. Alat kelamin wanita terdiri atas labia luar dan dalam, klitoris, dan vagina. Jika dilihat dari luar, bagian intim ini memang terlihat sangat berbeda antara milik wanita yang satu dengan lainnya. Namun, hal ini tidak berarti ada yang salah dengan alat kelamin Anda.

Ukuran vagina juga akan bisa berbeda tergantung dari cara membangkitkan gairah seksualnya. Secara rata-rata, panjang vagina berkisar antara 7,6 - 10 cm, dan dapat meningkat hingga 12,7 - 15,2 cm saat dirangsang. Lebar vagina rata-rata dalam kondisi rileks kurang dari 2,5 cm, dan meningkat menjadi 2,5 - 5 cm saat dirangsang.

Perlu Anda ketahui, vagina sangat elastis, dan memiliki kemampuan untuk meregang. Hal inilah yang memungkinkan wanita untuk mengakomodasi segala ukuran penis, dan bahkan ukuran bayi, saat melahirkan.

Beberapa wanita memang mengkhawatirkan bahwa vagina mereka terlalu sempit, yang menimbulkan rasa sakit saat berhubungan seksual. Rasa sakit ini menyebabkan ia tak mampu melakukan intercourse, dan pada kasus lain membuatnya sulit menyelipkan tampon.

Namun bila rasa sakit itu bukan ditimbulkan oleh kurangnya cairan lubrikasi (atau dengan kata lain kurang lama melakukan foreplay), kemungkinan yang terjadi adalah vaginismus. Kondisi ini terjadi ketika otot-otot vagina tanpa sengaja menciut selama hubungan seks berlangsung. Vagina yang terasa sempit juga bisa disebabkan oleh bentuk vagina yang menimbulkan sensasi rasa sempit.

Jika Anda mengalami vaginismus, Anda bisa menerapkan beberapa teknik yang memungkinkan penetrasi dan kenikmatan seksual meningkat. Namun jika Anda tetap menganggap vagina yang sempit adalah penyebabnya, sebaiknya Anda berkonsultasi ke dokter saja untuk menemukan apa penyebabnya. [ kompas.com ]

Jadikan Suami Anda Sebagai Imam

Jadikan Suami Anda Sebagai Imam. Hubungan suami istri yang harmonis dapat terjadi bila satu sama lain saling menghargai dan mengasihi. Kerap kali kita mengatakan bahwa kita mencintai suami, namun pada saat masalah terjadi dan pertengkaran tak dapat dihindari, kita mulai mencaci maki suami. Ini tentu dapat menyinggung ego suami sebagai pasangan hidup kita. Nah bagaimana caranya agar kita dapat menempatkan suami sebagai imam dalam keluarga? Ini dia tipsnya..

Tips Menjadikan Suami Sebagai Imam Keluarga

1. Hargailah pasangan anda lebih dulu bila ingin dihargai.

Bentuk perhargaan anda pada kekasih sangat bermacam-macam. Syukurilah jerih payah suami seberapapun hasilnya, menghargai pendapatnya, tidak memandang rendah, tidak mengungkit-ungkit kekurangan. Kalaupun anda tidak puas dengan apa yang didapatkan suami, sampaikan dengan kata-kata yang baik sehingga tidak menyakitkan hatinya.

2. Berikan perhatian pada suami yang selayaknya.

Dengan menyediakan secangkir teh pada pagi hari sudah merupakan bentuk perhatian. Ada baiknya anda siapkan semua kebutuhan suami, dia pasti senang dan bangga karena merasa diperhatikan. Hal tersebut membuat suami menghargai anda.

3. Bersikaplah yang baik dan selalu sopan pada suami.

Jangan pernah mengeluarkan kata-kata yang tidak mengenakkan apalagi disertai dengan nada emosional. Semua masalah pasti dapat diselesaikan dengan baik. Suami biasanya paling malas bila anda terlalu banyak mengeluh. Bila ada masalah, sebaiknya bicarakan secara baik-baik. Jangan sekali-kali menyalahkangunakan kepercayaan yang telah diberikan suami pada anda.

4. Belajar untuk dapat dipercayai suami

Apabila anda tidak bisa memegang kepercayaannya secara otomatis dia tidak akan menghargai anda. Ada baiknya anda belajar menjadi istri yang mandiri sehingga suami tidak merasa terbebani terus menerus. Selama masih bisa anda tangani, maka selesaikan dengan sendiri, jika tidak jangan sungkan-sungkan untuk meminta bantuannya.

5. Jadi partner yang seimbang bagi suami

Demikian pula bila suami sedang mengalami kesulitan atau masalah yang rumit, jangan acuh tak acuh atau malah pura-pura tidak tahu. Bantulah pecahkan permasalahannya, agar dia merasa senang dan diperhatikan oleh anda.[ astaga.com ]

Peluang Lebih Bagi Wanita Untuk Tidak Bisa Dipercaya

Peluang Lebih Bagi Wanita Untuk Tidak Bisa Dipercaya. Selama ini, lelaki kadung dianggap sebagai biang perselingkuhan. Fakta terbaru, kini justru lebih banyak wanita yang berselingkuh. Biasanya, wanita berselingkuh dengan lelaki penguasa. Nah!

Perselingkuhan di kalangan pria selama ini, dianggap sudah menjadi hal yang biasa. Perselingkuhan dan pria adalah dua sisi mata uang. "Dia (pria) tak bisa mengunci celananya," begitu kalimat yang biasa muncul. Atau, "Pria tak pernah bahagia dengan apa yang dia punya di rumah."

Betulkah?

Agaknya, itu tinggal mitos. Sebuah survei terbaru menunjukkan, empat dari 10 wanita berselingkuh. Bandingkan dengan pria: hanya tiga dari 10.

Sebuah penelitian yang dapat dipertanggungjawabkan dilakukan Opera North. Mereka melakukan jajak pendapat terhadap 3.000 orang dewasa. Mereka menemukan satu dari lima wanita merasakan sensasi dari perselingkuhan. Satu dari empat wanita memburu laki-laki asing yang menarik perhatian mereka.

Kecuali itu, satu dari empat wanita mengaku mereka tak tahan bercinta dengan lelaki yang mengenakan pakaian seragam. Dan, satu dari lima wanita berselingkuh dengan orang-orang yang berkuasa.

Wanita lebih suka berselingkuh ketika mulai bosan dengan relasi mereka. Dan, satu dari lima wanita berselingkuh mengatakan itu hanya pernah terjadi kalau mereka minum-minuman beralkohol terlalu banyak.

Ada lagi alasan lain wanita berselingkuh. Mereka menganggap hidup terlalu singkat. Dan, mereka tak pernah percaya pada relasi yang monogamis. Setidaknya, lebih seorang dari 10 wanita mengakui hal itu.

Perselingkuhan dalam waktu lama, memang menghadirkan risiko tinggi. Dan, sepertiga dari perselingkuhan untuk waktu yang panjang itu, akhirnya diketahui suami atau teman hidup mereka.

Toh, masih saja ada yang menyoal hasil penelitian ini. "Meskipun penelitian terhadap 3.000 wanita ini termasuk luas, saya kira perlu diperhatikan tentang riset yang digunakan di sini. Untuk menilai statistik ini, kita perlu tahu lebih banyak tentang mereka, yakni soal-soal yang harusnya relevan. Misalnya, bagaimana latar belakang relasi mereka," ujar Leila Collins, seorang psikoterapis.

Menurutnya, satu hal yang ditunjukkan riset ini adalah bersamaan dengan kebebasan dan ekualitas wanita, muncul pula peluang lebih bagi wanita untuk tidak bisa dipercaya.

"Pandangan yang selama ini ada adalah lelaki suka berkumpul atau keluar bekerja dan tak bisa memelihara mata. Kini wanita memiliki kesempatan yang sama hampir di seluruh area. Jadi mereka punya peluang yang sama untuk bertemu orang selain partner mereka," ujar Collins.

Di sisi lain, dia melihat angka-angka itu juga menunjukkan dilema yang dihadapi wanita di era sekarang ini. Kadang-kadang dilema ini membuat mereka tak puas dengan kehidupan perkawinannya.

"Kini, kita bekerja lebih lama, mencoba membesarkan anak-anak, dan memiliki kehidupan sosial yang gila. Mungkin itu terlalu banyak sehingga kita tak punya waktu yang cukup bersama partner atau orang yang kita cintai," tuturnya lagi.

Meski begitu, menurutnya, menggoda bukanlah sesuatu yang tak ada salahnya. Yang salah adalah jika membawanya ke level berikutnya.

Menurut riset itu, wanita yang nyaris berselingkuh, atau sudah berselingkuh, tak pernah melakukannya karena kecelakaan begitu saja. Selalu ada masalah dalam kehidupan relasinya yang menyebabkan hal itu terjadi.

"Apakah secara seksual, emosional, atau perasaan butuh sedikit kesenangan, adalah jawaban atas persoalan ini sebelum perselingkuhan dimulai," ujarnya.

Collins pun memberi saran: jika pernah berselingkuh, duduklah dengan tenang, lakukan kontemplasi sebelum memutuskan mengaku kepada partner sendiri. "Jika kita pikir harus menghadapinya dan bisa berlanjut, cobalah. Pengakuan bukanlah selalu jadi jawaban," katanya pula. [ inilah.com ]

Otak Bayi Bekerja Lebih Keras Dari Yang Kita Bayangkan

Otak Bayi Bekerja Lebih Keras Dari Yang Kita Bayangkan. Apa yang dipikirkan oleh bayi? Ini mungkin sudah menjadi pertanyaan rutin setiap ibu. Setiap kali menatap dalam ke mata bayinya, sang ibu akan bertanya: "Apa sih yang kau pikirkan, nak? Susu? Bebek-bebekan? Atau apa?"

Ternyata, menurut penulis buku "The Philosophical Baby" Alison Gopnik, otak bayi bekerja lebih keras daripada yang kita bayangkan. "Hingga sekitar 20 tahun yang lalu, para ilmuwan mengira bahwa bayi itu egosentris dan tidak logis," ujar Gopnik. "Namun kami menemukan bahwa, dalam banyak hal, bayi dan balita tahu, belajar dan berpengalaman lebih banyak bahkan dibandingkan orang dewasa!"

Seperti dilansir MSN Lifestyle, berikut beberapa temuan menarik Gopnik:

1. Bayi sudah mengerti Anda sejak dini.

Selama ini orang menganggap bahwa anak-anak tidak akan bisa memahami pikiran orang lain hingga berusia tujuh tahun. Namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa mereka sudah mulai memahami sejak tujuh bulan. "Bahkan bayi yang masih sangat kecil tahu bahwa orang memiliki keinginan dan tujuan," ujar Gopnik. "Ketika melihat Anda menggapai sebuah benda, bayi mengerti bahwa Anda ingin memegangnya."

2. Balita tahu bahwa bahwa teman khayalannya tidak nyata.

Menurut Gopnik, hampir 70 persen anak-anak memiliki teman khayalan. Bersahabat dengan teman khayalan adalah cara mereka untuk memahami dunia. "Pada usia tiga atau empat, anak-anak mengerti bahwa teman khayalannya tidak nyata," kata Gopnik. "Tapi untuk mencoba memahami orang lain, mereka mulai membayangkan kemungkinan bagaimana jika orang itu tingginya sepuluh kaki atau tidak terlihat orang lain."

3. Anak-anak butuh jawaban bak tanaman perlu air.

Ketika anak Anda terus-menerus bertanya: "Mengapa, mengapa, mengapa?" dia sebenarnya bukan sedang berusaha untuk mengganggu Anda. Menurut Gopnik, anak memang tak tahan untuk tidak bertanya. "Anak-anak terdorong untuk mencari tahu mengenai dunia sebanyak mungkin," katanya. "Untuk itulah mereka mendesak orang dewasa demi jawaban."

Untuk itu, kuncinya adalah bersabar, beri mereka jawaban dan persiapkan diri untuk menghadapi hari-hari di mana Anda akan ditekan anak demi sebuah jawaban. [ liputan6.com ]

Kenali Pub Bayi Anda !!?

Kenali Pub Bayi Anda !!?. Selamat untuk para ibu yang memiliki bayi, karena kehadiran si kecil yang merupakan sosok baru bisa memeriahkan keluarga anda.

Untuk ibu yang sudah memiliki dua anak atau lebih, mungkin sudah tidak bingung menghadapi perubahan warna pup pada bayi anda. Tapi bagaimana dengan para ibu baru?

Mungkin masih ada kecanggungan dan kebingungan menghadapi si kecil satu ini, apalagi jika warna pupnya berubah-ubah. Apakah ini merupakan suatu kelainan? Apakah susunya basi? Kenapa pupnya berwarna hijau?

Jangan panik, tenangkan diri anda! Mari kita bahas bersama supaya anda lebih tahu mengenai bayi anda.

1. Sebenarnya bagaimana pup bayi pada umumnya?

Pup atau feses pertama pada bayi yang disebabkan oleh pergerakan ususnya yang pertama kali disebut "mekonium". Bentuknya akan terlihat seperti cairan kental dan lengket berwarna hijau kehitaman.

Setelah satu atau beberapa kali keluar, biasanya perlahan-lahan warna yang keluar tidak lagi seperti itu. Ketahuilah bahwa meski warnanya seperti itu, cairan kental ini tidak bau!--sekadar iseng, saya pernah mencium baunya untuk membuktikannya karena penasaran dengan teori yang bilang pupnya tidak bau!

2. Apa yang bayi makan = keluar juga seperti itu

Sebagai seorang ibu, tentu anda tahu, bahwa sang bayi meminum susu entah itu ASI ataupun susu formula. Saat susu itu berada di lambung bayi, maka akan terkena oleh asam lambung dan terbawa hingga ke usus halus.

Di sana akan terjadi penyerapan elemen nutrisi yang diperlukan tubuh dan sisanya seperti serat akan terbawa hingga ke usus besar dan tidak terserap sepenuhnya. Sepanjang saluran pencernaan, pup akan membawa berbagai macam variasi makanan yang ada di dalamnya, entah itu jus, bakteri, cairan lainnya, dan akan terlihat dampaknya pada pup si bayi dan juga baunya.

3. Efek dari Air Susu Ibu (ASI) vs Susu Formula

Idealnya, apa yang dimakan akan membuat perbedaan pada hasil akhir. ASI cenderung lebih diserap hampir seluruhnya dan bahkan kadangkala hanya sedikit sisa yang keluar, sehingga mungkin saja bayi tidak pup untuk beberapa hari. Akan tetapi banyak juga bayi yang mengeluarkan pup berwarna "kekuningan" setiap kali diberi ASI, setidaknya
mungkin pada beberapa kali pemberian.

Sedangkan pada bayi yang diberikan susu formula, mereka cenderung mempunyai pup yang berwarna agak gelap. Yang harus diingat adalah, bahwa setiap bayi itu berbeda dan ada banyak variasi pup yang normal.

4. Tip kecil untuk para orangtua

Jangan takut jika pup si kecil berubah-ubah, karena pergerakan saluran cernanya. Ini sangatlah normal pada bayi. pupnya akan berubah seiring dengan apa yang dimakannya dan dengan semakin berkembangnya si kecil diiringi pertumbuhan bakteri normal usus.

Sangatlah jarang bahwa perubahan warna pup menandakan adanya masalah pencernaan. Biasanya warna yang keluar menandakan ada banyak atau sedikitnya pigmen kekuningan, hijau, coklat, oranye yang diserap sepanjang saluran pencernaan.

5. Kapan saatnya untuk khawatir?

Anda boleh khawatir terhadap si bayi jika mendapatkan pupnya berwarna putih pucat untuk beberapa saat, karena bisa saja ini merupakan tanda adanya gangguan dari liver. Jika warna pup berubah menjadi hitam seperti ter, bisa saja mengarah adanya perdarahan saluran cerna bagian atas di mana darah sudah berubah menjadi warna hitam seiring pup berjalan sepanjang saluran cerna menuju ke bawah.

Jika warnanya berubah menjadi warna merah darah, mungkin saja ada perdarahan dekat saluran anus. Akan tetapi perhatikan juga bahwa warna merah bisa saja karena pengaruh obat dan pewarna makanan. Segera kontak dokter anak anda jika itu terjadi, karena mereka bisa memberitahu anda apakah benar ada darah di dalam pup si kecil. [ kompas.com ]

Menjadi Vegetarian Membuat Bercinta Lebih Bergairah

Menjadi Vegetarian Membuat Bercinta Lebih Bergairah. Menjadi vegetarian tak hanya membuat tubuh sehat. Namun, dapat juga meningkatkan kualitas kehidupan seks senantiasa bergairah. Lantas, mengapa mengonsumsi daging bisa menurunkan hasrat seksual?

Pasalnya, para peneliti dari Charles University, Praha, Cekoslavia, membuat percobaan dengan membuat dua kelompok campuran pria dan wanita. Kelompok pertama diberi makan daging merah selama dua minggu. Sedangkan kelompok kedua diberi menu tanpa daging.

Setelah itu, sampel bau badan mereka diambil. Hasilnya, responden laki-laki dan perempuan yang menjadi vegetarian memiliki bau badan yang lebih menarik. Berdasarkan penelitian tersebut, kaum hawa lebih memilih pria yang berdiet dengan menjadi vegetarian karena lebih atraktif dan menyenangkan dibandingkan dengan pria yang memakan daging.

Menjadi seorang vegetarian juga dapat mendorong energi seksual Anda melecut hebat. Pasalnya, saat seseorang menjadi vegetarian, ada banyak energi yang dimiliki.

Penasehat ahli pemegang sertifikat nutrisional dari Huntington College of Health Sciences, Heidi Van Pelt-Belle menjelaskan, sayuran (khususnya yang berwarna hijau gelap) mengandung banyak amino acids yang dibutuhkan tubuh untuk memiliki protein.

Karena proses asimilasi yang cepat saat mengonsumsi tumbuh-tumbuhan, maka akan lebih banyak energi dalam tubuh seorang vegetarian. Dengan begitu, seorang vegetarian lebih berenergi melakukan aktivitas sehari-hari dan aktivitasnya di ranjang. Bahkan, seorang vegetarian lebih atraktif ketika beradegan ranjang.

Bagaimana, tertarik beralih menjadi seorang vegetarian?

[ okezone.com ]

Jangan Mandi Memakai Shower Setiap Hari

Jangan Mandi Memakai Shower Setiap Hari. Mandi dengan memakai shower (pancuran) setiap hari, buruk bagi kesehatan karena dapat menyebarkan banyak kuman berbahaya ke bagian wajah dan paru-paru.

Sebuah penelitian di Amerika Serikat, menemukan fakta bahwa banyak sekali keran shower yang sangat kotor. Bahkan, mengandung banyak bakteri yang jumlahnya cukup membuat Anda sakit.

Penelitian itu menemukan keran shower yang sangat kotor membiakkan sejumlah bakteri. Dan ketika air memancar dari keran shower, maka kuman pun akan ikut menyertai.

Penelitian di sembilan kota di AS, termasuk New York, Denver dan Chicago, menemukan fakta sekitar 30% dari 50 buah keran shower mengandung Mycobacterium avium cukup tinggi.

Mycobacterium avium adalah sekelompok bakteri yang dapat menimbulkan infeksi paru-paru bila terhirup atau tertelan.

Penelitian Universitas Colorado di Boulder, Colorado, mengungkap level kandungan Mycobacterium avium ini 100 kali lebih tinggi dibandingkan air biasa di rumah-rumah pada umumnya.

"Jika Anda mendapati wajah penuh air ketika pertama kali menghidupkan keran, itu berarti Anda kemungkinan dibanjiri Mycobacterium avium dalam jumlah besar, yang artinya tidak sehat," kata peneliti Norman Pace.

Mycobacterium avium berkaitan dengan penyakit paru-paru yang menyebabkan timbulnya gejala-gejala seperti batuk terus-menerus, sesak napas serta mudah lelah.

Bakteri ini juga paling sering menyerang orang dengan sistem kekebalan tubuh rendah. Kendati demikian, tak tertutup kemungkinan menulari orang yang sehat.

Penelitian di National Jewish Hospital, Denver, Colorado, itu menunjukkan ada peningkatan kasus infeksi paru akibat spesies mikobakteri nontuberkulosis seperti Mycobacterium avium di AS dalam beberapa dekade terakhir kemungkinan berhubungan dengan orang yang lebih sering mandi dengan air pancuran dan lebih jarang dengan air bak.

Menurut Pace, air yang menyembur dari keran pancuran dapat menyalurkan tetesan air yang "kaya" akan kuman penyakit yang sebelumnya tertahan di udara. Kemudian kuman itu dapat dengan mudah terhirup ke bagian paling dalam paru-paru kita.

Masalahnya, bagian dalam keran pancuran air menyediakan tempat berlindung yang lembap, hangat dan gelap untuk bakteri. Di tempat itu bakteri dapat membentuk rangkaian 'biofilm' lengket tempat mereka berpijak dan akhirnya mengatur tempat tinggal.

Kendati demikian, para peneliti mengatakan bahwa mandi dengan air pancuran mungkin masih aman bagi kebanyakan orang.

Selain itu, para peneliti juga menyarankan orang dengan sistem kekebalan tubuh rendah lantaran Human immunodeficiency virus (HIV) atau obat penekan kekebalan tubuh untuk menggunakan keran pancuran logam dan menggantinya secara teratur.

"Hal ini tidak begitu mengganggu orang yang sehat. Perhatian utama tertuju pada orang-orang yang sistem kekebalan tubuhnya rendah," demikian pernyataan peneliti Leah Feazel pada Reuters Health.

Temuan ini telah dipublikasikan, Senin (14/9), di jurnal kesehatan Proceedings of the National Academy of Sciences.

Menurut para peneliti, keran air pancuran bukanlah satu-satunya yang berpotensi sebagai tempat penyebaran bakteri di rumah. Feazel berpendapat penelitian lebih dalam dibutuhkan guna mengukur level bakteri pada perangkat rumah tangga seperti alat pelembap udara dan pendingin ruangan. [ inilah.com ]

Beberapa Sinyal Tubuh Sebelum Sakit

Beberapa Sinyal Tubuh Sebelum Sakit. Pekerjaan yang menumpuk, jadwal rapat dengan atasan, dan presentasi yang harus direvisi terkadang membuat kita memaksakan diri walau tubuh dalam keadaan sakit.

Hal tersebut pasti sering dilakukan para wanita pekerja seperti Anda, atas nama tanggung jawab dan profesionalitas. Memaksakan diri datang ke kantor dalam keadaan sakit dan tetap menyelesaikan pekerjaan yang menumpuk bisa dikatakan sangat tidak efektif.

Tidak hanya memperparah penyakit, tetapi juga membuat pekerjaan Anda selesai tapi dengan hasil tidak maksimal. Hal itu terjadi karena Anda sulit berkonsentrasi dalam keadaan sakit.

Lalu, apa tanda-tandanya izin sakit harus Anda lakukan? Berikut tandanya menurut para pakar kesehatan seperti vivanews kutip dari WebMD.

1. Tenggorokan sakit dan hidung berair.

Gejala tenggorokan sakit dan hidung berair tiba-tiba muncul padahal kemarin Anda tidak mengalaminya. Menurut ahli kesehatan, gejala tersebut merupakan masa virus dan bakteri paling mudah tersebar dan menulari orang banyak. Jadi lebih baik istirahat di rumah agar keadaan tidak semakin parah dan menulari banyak orang.

2. Saat mengonsumsi obat yang menimbulkan kantuk.

Jika Anda sedang mengonsumsi obat untuk meredakan penyakit dan menimbulkan kantuk, lebih baik istirahatlah dirumah. Obat yang menimbulkan kantuk dibuat agar yang meminumnya bisa beristirahat. Istirahat memang salah satu obat 'paling ampuh' saat Anda terserang penyakit. Lagipula, jika tetap ke kantor, Anda hanya akan merasa ngantuk dan tak bisa bekerja dengan maksimal.

3. Infeksi sinus.

Gejala infeksi sinus ditandai dengan lendir yang keluar dari hidung berwarna hijau atau kuning pekat. Rahang terasa kaku, sakit kepala dan nyeri disekitar wajah. Jika Anda mengalami gejala tersebut, istirahat di rumah adalah jalan terbaik. Segera periksa ke dokter jika gejalanya disertai demam.

4. Sakit mata.

Saat mata Anda berair, gatal, perih dan terasa panas disertai dengan keluarnya kotoran, itu tandanya Anda sakit mata. Hal ini disebabkan bakteri sangat mudah menular. Tentunya Anda tidak ingin bertemu klien atau atasan dalam keadaan demikian. Bisa-bisa mereka malah menjauhi Anda karena takut tertular. Segera izin pada atasan jika mata Anda sedang sakit.

5. Sakit punggung.

Nyeri punggung seringkali dianggap remeh atau akan hilang sendirinya, dengan demikian Anda biasanya akan tetap pergi bekerja, sambil sedikit memaksakan kondisi tubuh yang kurang fit. Padahal, duduk seharian di meja kerja, hanya akan membuat rasa nyeri semakin parah dan membuat Anda sulit berkonsentrasi. Beristirahatlah di rumah dan konsultasikan dengan dokter, agar nyeri punggung bisa segera diatasi. [ vivanews.com ]

Rukhsana Kausar (21). Cewek Pembunuh Teroris

Rukhsana Kausar (21). Cewek Pembunuh Teroris. Keberanian Rukhsana Kausar (21), pantas mendapat acungan jempol. Putri petani di desa Shahdra Sharief, distrik Rajouri, India ini melawan teroris yang menyerbu rumahnya. Bukan itu saja, ia juga menembak mati sang teroris dengan senjata yang direbutnya.

Malam itu, Minggu (27/9), Rukhsana berkumpul dengan orangtua dan saudaranya di rumah. Tiba-tiba tiga peria bersenjata menerobos masuk. Dengan mengacungkan senjata, ketiganya meminta makan dan tempat menginap semalam.

Rumah keluarga Rukhsana sendiri berada sekitar 32 km dari area gencatan senjata di dekat perbatasan India dengan Pakistan. Diyakini, ketiga pria itu anggota kelompok Laskhar-e-Taiba (LeT) asal Pakistan. Kelompok militan itu ditengarai bersembunyi di hutan-hutan di sekitar perbatasan.

Noor Hussain, ayah Rukhsana, menolak permintaan mereka. Penolakan itu menyebabkan ketiga teroris marah dan memukul Noor menggunakan senjata yang mereka bawa. Saat itu, Rukhsana masih bersembunyi di kolong tempat tidurnya.

Mendengar ayahnya menjerit, spontan Rukhsana keluar dari tempat persembunyian. Ia berlari ke ruang tamu dengan membawa kapak. Ia langsung menyerang pemimpin gerombolan itu. Saat di penyerang terkapar, Rukhsana merebut senjata AK-47 yang dibawanya. Tanpa ragu ia menembak mati teroris itu.

“Saya merebut senjatanya setelah menjambak rambutnya, kemudian menembaknya,” tutur Rukhsana dengan mimik muka marah.

Rukhsana mengaku belum pernah memegang senjata sebelumnya. Namun ia banyak melihat di film-film bagaimana cara memegang dan menembakkannya. Di samping itu, ia dalam kondisi terdesak dan marah melihat ayahnya dianiaya.
“Saya tidak tahan melihatnya. Jika saya gagal membunuhnya, mereka akan membunuh kami semua,” tegasnya.

Setelah Rukhsana menembak mati satu teroris, ia menembak dua teroris lain. Seorang terluka, namun dia berhasil kabur dengan yang lain. Keluarga Rukhsana memberikan senjata AK-47 milik teroris pada polisi yang datang kemudian ke lokasi kejadian.

“Gadis tersebut sangat berani. Ia pantas mendapatkan penghargaan atas keberaniannya. Ini juga menjadi pemicu bagi warga lain yang ingin melawan kaum militan,” puji Shafkat Watali, Kepala Polisi Rajouri.

Gubernur Jammu dan Kashmir, NN Vohra memuji keberanian Rukhsana. Vohra telah merekomendasikan agar penghargaan ataskeberaniannya.

Rukhsana pun kemungkinan akan mendapat hadiah sebesar Rp 66 juta, jika yang ditembak mati adalah Uzafa Shah, salah satu komandan LeT yang masuk dalam daftar pencarian orang selama empat tahun terakhir.

Keberanian Rukhsana bukan tidak berisiko. Kini rumahnya dijaga ketat karena ada kekhawatiran pihak Let berniat membalas dendam atas kematian anggotanya [ kompas.com ]

Junk Food Ternyata Memicu Obesitas

Junk Food Ternyata Memicu Obesitas. Makanan cepat saji atau junk food sering dianggap membuat seseorang menjadi cepat gemuk. Lalu apa yang membuat efek terjadi?

Makanan cepat saji menyebabkan kegemukan karena efek dari makanan tersebut tidak langsung berefek pada berat badan melainkan pada syaraf otak di kepala.

Hasil riset terbaru yang dipimpin oleh Dr Deborah Legg dari University of Texas menyatakan, lemak-lemak tak sehat dalam produk-produk hasil olahan susu, burger dan milk shake akan langsung mempengaruhi otak dan mematikan sistem peringatan yang berfungsi memberi informasi saat seseorang merasa kenyang.

Sebagai akibatnya, rasa lapar yang dialami orang tersebut tidak terpuaskan dan berdampak pada keinginan makan secara berlebihan bahkan hingga tiga hari setelah memakan junk food tersebut.

Ini menandakan, efek tersebut sangat kuat dan menunjukkan kalau zat kimia pada otak seseorang bisa langsung berubah dalam waktu singkat. Sebagai perumpamaan, Clegg menyebutkan, setangkup burger keju yang dimakan seseorang pada hari Sabtu bisa membuatnya lapar sampai tiga hari kemudian.

"Secara normal, tubuh akan mengirim pesan saat kita sudah kenyang. Namun ketika kita memakan sesuatu yang terasa enak hal ini tidak terjadi," kata Clegg, seperti dikutip dari Daily Mail, Sabtu (19/9/2009).

Menurut Clegg, hal ini disebabkan oleh kandungan lemak palmitic acid yang sangat cerdik menipu otak. Palmitic acid adalah jenis lemak jenuh kita temukan pada mentega, keju, susu dan daging sapi. [ okezone.com ]

Mugkin Pria Ini Yang Anda Sukai

Mugkin Pria Ini Yang Anda Sukai. Banyak pria mengatakan wanita terkadang sulit dimengerti dan dihadapi. Lalu, menurut Anda bagaimana dengan pria? Apakah cukup mudah untuk dimengerti? Bagi Anda yang sedang menjalin hubungan atau dalam tahap penjajakan, berikut lima tipe pria dan cara menghadapinya. Dengan mengetahuinya, siapa tahu Anda bisa lebih mengerti pria yang saat ini sedang dekat dengan Anda.

1. Stabil dan Mapan

Tipe pria ini sudah berada dalam fase hidup yang stabil. Mulai dari pekerjaan hingga kehidupan pribadinya. Ia cenderung mencari istri dan berusaha untuk menjalani hubungan dengan serius. Pekerjaannya yang stabil biasanya menuntut banyak waktu dan pikirannya. Jadi jika berhubungan dengannya jangan kaget Anda akan terganggu dengan bunyi ponselnya atau waktu yang sempit untuk bertemu dengannya. Memang menjengkelkan tetapi berpikirlah positif bahwa kesibukannya demi masa depan Anda juga.

Jangan terlalu menuntut waktunya yang sempit. Tetapi pintar-pintarlah mencuri waktu untuk bertemu dengannya, bisa saat makan siang atau sarapan bersama. Sesekali memanjakannya sambil memintanya untuk mematikan ponsel juga tidak masalah, asalkan bukan di hari kerja.

2. Suka Berolahraga

Ia sangat suka pertandingan olahraga, bisa sepakbola, balap motor, balap mobil atau basket. Memang sangat menjengkelkan jika kita ingin menghabiskan malam bersama tetapi ia lebih memilih untuk menontong pertandingan kesayangannya. Dari pada Anda jengkel, temani saja dia menonton. Mengajaknya menonton pertandingan langsung di stadion juga pasti akan sangat seru. Atmosfernya akan sangat terasa, jadi meskipun Anda tidak terlalu mengerti pertandingan, setidaknya bisa bersenang-senang.

3. Pecinta Games

Ia bisa berjam-jam bermain games, baik di depan televisi atau komputer. Bahkan ia sering membawa PSP (Play Station Portable) di tasnya, jadi ia bisa bermain setiap saat. Untuk menghadapi pria seperti ini, jangan langsung marah-marah dan menyita PSP-nya. Buatlah perjanjian dengannya kalau sedang bersama Anda, ia tidak boleh membawa PSP dan bermain segala macam permainan. Jika ia menepatinya berikan hadiah bisa berupa makanan favoritnya atau kecupan sayang.

4. Kutu Buku

Mungkin penampilannya "geek" nya yang membuat Anda menyukainya. Nah, jika Anda menyukai tipe pria ini, biasanya ia sedikit pemalu dan agak kaku tetapi jika berhasil menaklukannya, ia bisa bercerita banyak hal dan Anda betah mendengarkannya hingga berjam-jam. Untuk mengatasi rasa kakunya sering-seringlah mengajaknya berkumpul bersama dengan teman-teman Anda.

5. Anak mama

Pria ini sangat menurut dan kehidupannya sering tergantung dengan pendapat ibunya. Hal itu tentu karena ia sangat mencintai sang ibu. Tetapi seringkali ia tidak bisa membagi waktu antara kita dengan ibunya dan kita sering terjebak dalam bayang-bayang ibunya. Misalnya saat ingin pergi bersama, tiba-tiba sang ibu menelepon dan minta diantarkan olehnya, atau ia membandingkan hasil masakan kita dengan ibunya. Rasa jengkel tentunya saja muncul dan biasanya berujung pada konflik.

Hal itu akan sia-sia karena ia juga berada dalam posisi yangg terjepit antara Anda dengan ibunya. Hal yang harus Anda lakukan adalah mengakrabkan dirinya dengan ibunya. Jika Anda berhasil menarik hati ibunya, hubungan pun akan terasa lebih mudah. [ vivanews.com ]

Pantas Wanita Lebih Memilih Cantik Dari Pada Terpelajar

Pantas Wanita Lebih Memilih Cantik Dari Pada Terpelajar. Jika Anda para pria disuruh memilih, mana yang lebih disukai? Wanita muda yang segar atau wanita dewasa yang matang? Sebaiknya teliti dulu sebelum memilih, karena ternyata baik wanita muda maupun wanita dewasa punya kelebihan di bidangnya masing-masing.

Menurut teori, laki-laki lebih banyak melihat perempuan dari segi fisik sedangkan perempuan melihat laki-laki dengan perasaan. Namun masalah gender itu ternyata tidak hanya terjadi pada pria dan wanita saja. Di dalam satu gender pun ada persaingan, yaitu antara wanita muda dan wanita dewasa.

Sebuah survei pun dilakukan untuk mengetahui siapakah yang lebih unggul dalam beberapa kriteria. Dalam survei tersebut, wanita muda dikategorikan berumur 18-25 tahun sedangkan wanita dewasa berusia 33-45 tahun. Dikutip dari Askmen, Rabu (30/9/2009), ada 6 kriteria yang membedakan keunggulan wanita muda dan wanita dewasa.

1. Tubuh

Sudah jelas wanita muda lebih baik untuk kriteria ini. Seorang wanita muda masih memiliki sistem metabolisme yang tinggi, sedikit stres dan kulitnya masih penuh dengan kolagen yang membuatnya tampak kencang dan elastis. Berbeda dengan wanita muda, wanita dewasa biasanya banyak melakukan perawatan dan botox untuk mempertahankan penampilannya karena mereka lebih banyak punya uang. Namun tetap saja bagi pria, tubuh wanita muda lebih disukai.

2. Seks

Berbicara soal seks, sepertinya para pria lebih suka wanita yang matang. Pria menganggap wanita matang lebih ahli dan pengalamannya jauh lebih baik daripada wanita yang masih muda. Meskipun wanita muda lebih enerjik dan menarik, tapi banyak yang gugup dan mengecewakan pasangannya ketika melakukan seks di malam pertama. Sebaliknya wanita dewasa yang matang lebih percaya diri dan bahkan lebih ahli daripada pria itu sendiri.

3. Pendapatan

Wanita muda tidak punya banyak pilihan untuk bekerja di usianya. Kebanyakan dari mereka masih kuliah atau baru memasuki dunia kerja. Memang ada juga wanita yang masih muda tapi penghasilannya lumayan, tapi kebanyakan pekerjaan mereka bersifat instan dan biasanya akan mudah pula kehilangan pekerjaan tersebut. Wanita dewasa punya jam terbang yang lebih tinggi dan kebanyakan dari mereka sudah memiliki posisi tetap dalam pekerjaannya, bahkan mereka sering memberi banyak hadiah kepada pasangannya. Jadi untuk kriteria ini, wanita dewasa jauh lebih unggul ketimbang wanita muda.

4. Sikap

Untuk kriteria ini, sepertinya lelaki cendeung menyukai sifat wanita muda. Menurut para pria, wanita yang masih muda lebih penurut, menyenangkan dan gampang dibentuk sesuai keinginan pria. Berbeda dengan wanita dewasa dan matang, mereka cenderung punya pemikiran sendiri dan susah diberi arahan oleh pasangannya. Beberapa wanita paruh baya yang belum menikah kebanyakan penyebabnya adalah terlalu berorientasi pada karir. Mereka lebih sering bersikap seperti bos dalam berhubungan sehingga sering gagal dengan pasangannya. Tentu saja hal itu tidak disukai pria, jadi untuk kriteria ini, pria lebih menyukai wanita muda.

5. Kebiasaan

Berpasangan dengan wanita muda sepertinya tidak akan membosankan. Mereka akan selalu berpakaian modis, ceria, selera musiknya tidak ketinggalan zaman dan punya ide-ide yang unik dan kreatif. Kebiasaan-kebiasaannya itu tentu saja bisa menular pada pasangan prianya, dan itu akan membuat hubungan tetap segar dan tidak menjemukan. Oleh karena itu, pria pun mengaku lebih suka wanita dengan tipe seperti itu.

Berdasarkan hasil survei, ternyata pemenangnya adalah wanita muda. Meskipun wanita dewasa yang matang punya lebih banyak pengalaman hidup, seks dan pendapatan, namun para pria ternyata lebih menyukai wanita muda. Bagaimana dengan Anda? [ detik.com ]