Kematian Mendadak Menurut Al-Quran dan Hadist

Kematian Mendadak Menurut Al-Quran dan Hadist - Alhamdulillah, segala puji bagi Allah atas segala limpahan nikmat. Tidak ada satu nikmat kecuali itu berasal dari-Nya. Karenanya, kita harus senantiasa bersyukur kepada-Nya dengan menggunakan segala nikmat untuk taat kepada-Nya.

Shalawat dan salam semoga terlimpah kepada Rasulullah yang senantiasa bersyukur kepada Allah dengan memperbanyak ibadah kepada-Nya hingga bengkak kedua kakinya. Semoga shalawat dan salam juga dilimpahkan kepada keluarga dan para sahabatnya serta siapa saja yang meniti sunnah-sunnahnya.

Kabar duka menimpa anak negeri ini dini hari tadi sekitar pukul 00.00 WIB (Sabtu, 5 Februari 2011). Raden Pandji Chandra Pratomo Samiadji Massaid atau yang lebih dikenal dengan Adjie Massaid, politikus senayan dari partai Demokrat menghembuskan nafas terakhir di Rumah Sakit Fatmawati Jakarta Selatan. Kabarnya, ia meninggal karena serangan jantung setelah sebelumnya sempat bermain futsal.

Kematian Adjie yang bertubuh atletis dan dikenal memiliki gaya hidup sehat dengan rajin berolahraga, tergolong mendadak. Sehingga mengejutkan semua pihak, (tulis Kompas.com/ Sabtu, 5 Februari 2011). Bahkan menurut rekan se-profesi dan satu partai dengannya, Ruhut Sitompul, selama ini Adjie tidak pernah mengeluh tentang penyakitnya.

"Saya kaget. Enggak ada tanda-tanda, siang masih sama saya, rapat fraksi. Kami pisah dia mau Jumatan (shalat Jumat)," katanya ketika ditemui di kediaman Adjie, Jalan Taman Cilandak II Blok E Nomor 14, Cilandak Barat, Jakarta, Sabtu (5/2/2011).

Kematian Datang Tanpa Diundang

Sesungguhnya kematian merupakan misteri bagi manusia. Tak seorangpun yang tahu kapan datangnya. Namun satu kepastian bahwa ajal (waktu kematian) seseorang sudah tercatat jauh hari di Lauhul Mahfudz sebelum manusia diciptakan. Dan ketika seseorang sudah tiba ajalnya, maka tidak bisa diajukan barang sesaat ataupun diundurkan. Allah Ta’ala berfirman,

وَلِكُلِّ أُمَّةٍ أَجَلٌ فَإِذَا جَاءَ أَجَلُهُمْ لَا يَسْتَأْخِرُونَ سَاعَةً وَلَا يَسْتَقْدِمُونَ

"Tiap-tiap umat mempunyai batas waktu; maka apabila telah datang waktunya mereka tidak dapat mengundurkannya barang sesaat pun dan tidak dapat (pula) memajukannya." (QS. Al A'raf: 34)

Setelah kematian maka kesempatan beramal telah habis. Manusia akan mendapatkan balasan dari amal-amal perbuatannya di alam kubur, berupa nikmat atau adzab kubur. Dan ketika sudah terjadi kiamat, dia akan dibangkitkan dan mempertanggungjawabkan segala amal perbuatannya di hadapan Allah.

“Maka barang siapa yang bertakwa dan mengadakan perbaikan, tidaklah ada kekhawatiran terhadap mereka dan tidak (pula) mereka bersedih hati.”(QS.Al-A’raf:35)

Sedangkan orang yang kafir dan ingkar terhadap kebenaran Islam, “Dan orang-orang yang mendustakan ayat-ayat Kami dan menyombongkan diri terhadapnya, mereka itu penghuni-penghuni neraka; mereka kekal di dalamnya.”(QS.Al-A’raf:36)

Kematian Mendadak Semakin Marak di Akhir Zaman

Kasus Meninggal mendadak seperti yang terjadi pada Adjie Massaid sudah atau sering kita dengar dalam keseharian kita. Dan di akhir zaman, jumlahnya semakin banyak sebagimana yang diungkapkan oleh Yusuf bin Abdullah bin Yusuf al Wabil dalam kitabnya Asyratus Sa'ah.

Dalam kitabnya tersebut, Yusuf al-Wabil menyebutkan bahwa kematian yang datang tiba-tiba atau mendadak merupakan salah satu dari tanda dekatnya kiamat. Hal ini didasarkan pada beberapa kabar hadits Nabi shallallahu 'alaihi wasallam. Salah satunya hadits marfu' dari Anas bin Malik radliyallah 'anhu,

إِنَّ مِنْ أَمَارَاتِ السَّاعَةِ . . . أَنْ يَظْهَرَ مَوْتُ الْفُجْأَةِ

"Sesungguhnya di antara tanda-tanda dekatnya hari kiamat adalah . . . akan banyak kematian mendadak." (HR. Thabrani dan dishahihkan oleh Al-Albani dalam Shahih al-Jami' al-Shaghir no. 5899)

Fenomena kematian mendadak ini sudah sering kita saksikan pada masa sekarang. Orang yang sebelumnya sehat bugar, -beraktifitas seperti biasa, atau bahkan berolah raga sepak bola, futsal, badminton dan semisalnya- tiba-tiba ia terjatuh lalu meninggal dunia. Hal ini dibenarkan oleh Persatuan Bangsa-Bangsa (PBB) berdasarkan sebuah penelitian, setiap tahunnya banyak orang meninggal karena stroke dan serangan jantung. Bahkan disebutkan kalau penyakit jantung menempati urutan pertama yang banyak menyebabkan kematian pada saat ini.

Dalam hadits di atas terdapat mukjizat ilmiah yang kita benarkan melalui kajian kedokteran yang harus diakui. Mukjizat ini membuktikan bahwa Nabi shallallahu 'alaihi wasallam adalah utusan Allah yang tidak berbicara berdasar hawa nafsunya, tapi yang beliau sampaikan adalah wahyu dari Allah yang diturunkan kepada beliau.

Rasanya orang yang hidup pada zaman Nabi shallallahu 'alaihi wasallam tak pernah membayangkan akan datangnya zaman yang merebaknya kematian mendadak, kecuali berdasarkan wahyu ilahi yang menyingkap fenomena ini.

Maksud Kematian Mendadak

Banyak sebab kematian, tapi kematian itu tetap satu. Hal ini menunjukkan bahwa kematian memiliki sebab, seperti sakit, kecelakaan, atau bunuh diri dan semisalnya. Sedangkan kematian yang tanpa didahului sebab itulah maksud kematian yang mendadak yang belum bisa diprediksi sebelumnya.

Seiring majunya ilmu kedokteran, manusia bisa menyingkap tentang sebab kematian seperti kanker, endemik, atau penyakit menular. Penyakit-penyakit ini mengisyaratkan dekatnya kematian, tetapi sebab yang utama adalah mandeknya jantung secara tiba-tiba yang datang tanpa memberi peringatan.

Para ulama mendefinisikan kematian mendadak sebagai kematian tak terduga yang terjadi dalam waktu yang singkat dan salah satu kasusnya adalah seperti yang dialami orang yang terkena serangan jantung.

Imam al-Bukhari dalam shahihnya membuat sebuah bab, بَاب مَوْتِ الْفَجْأَةِ الْبَغْتَةِ "Bab kematian yang datang tiba-tiba". Kemudian beliau menyebutkan hadits Sa'ad bin 'Ubadah radliyallah 'anhu ketika berkata kepada Nabi shallallahu 'alaihi wasallam, "Sesungguhnya ibuku telah meninggal dunia secara mendadak dan aku yakin seandainya ia berbicara sebelum itu, pastilah dia ingin bersedekah. Maka dari itu, apakah dia akan mendapat pahala apabila jika aku bersedekah untuknya?" Beliaupun menjawab, "Ya". (Muttafaq 'alaih)

. . . kematian mendadak sebagai kematian tak terduga yang terjadi dalam waktu yang singkat dan salah satu kasusnya adalah seperti yang dialami orang yang terkena serangan jantung.

Kematian Mendadak Dalam Pandangan Ulama

Sebagian ulama salaf tidak menyukai kematian yang datang secara mendadak, karena dikhawatirkan tidak memberi kesempatan seseorang untuk meninggalkan wasiat dan mempersiapkan diri untuk bertaubat dan melakukan amal-amal shalih lainnya. Ketidaksukaan terhadap kematian mendadak ini dinukil Imam Ahmad dan sebagian ulama madzhab Syafi'i. Imam al-Nawawi menukil bahwa sejumlah sahabat Nabi shallallahu 'alaihi wasallam dan orang-orang shalih meninggal secara mendadak. An-Nawawi mengatakan, "Kematian mendadak itu disukai oleh para muqarrabin (orang yang senantiasa menjaga amal kebaikan karena merasa diawasi oleh Allah)." (Lihat (Fathul Baari: III/245)

Al-Hafidz Ibnu Hajar berkata, "Dengan demikian, kedua pendapat itu dapat disatukan." (Fathul Baari: III/255)

Terdapat keterangan yang menguatkan bahwa kematian mendadak bagi seorang mukmin tidak layak dicela. Dari Abdullah bin Mas'ud radliyallah 'anhu, dia berkata, "Kematian mendadak merupakan keringanan bagi seorang mukmin dan kemurkaan atas orang-orang kafir." Ini adalah lafadz Abdul Razaq dan al-Thabrani dalam al-Mu'jam al-Kabir, sedangkan lafadz Ibnu Abi Syaibah, "Kematian mendadak merupakan istirahat (ketenangan) bagi seorang mukmin dan kemurkaan atas orang kafir." (HR. Abdul Razaq dalam al Mushannaf no. 6776, al-Thabrani dalam al-Mu'jam al-Kabir no. no. 8865)

Dari Aisyah radliyallah 'anha, berkata, "Aku pernah bertanya kepada Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam mengenai kematian yang datang tiba-tiba. Lalu beliau menjawab,

رَاحَةٌ لِلْمُؤْمِنِ وَأَخْذَةُ أَسَفٍ لِفَاجِرٍ

"Itu merupakan kenikmatan bagi seorang mukmin dan merupakan bencana bagi orang-orang jahat." (HR. Ahmad dalam al-Musnad no. 25042, al-Baihaqi dalam Syu'ab al-Iman no. 10218. Syaikh al Albani mendhaifkannya dalam Dha'if al Jami' no. 5896)

Diriwayatkan dari Abdullah bin Mas'ud dan Aisyah radliyallah 'anhuma, keduanya berkata, "Kematian yang datang mendadak merupakan bentuk kasih sayang bagi orang mukmin dan kemurkaan bagi orang dzalim." (HR. Ibnu Abi Syaibah dalam al Mushannaf III/370, dan al-Baihaqi dalam al-Sunan al Kubra III/379 secara mauquf).

Kematian mendadak yang dialami seorang mukmin adalah kebaikan baginya. Dia merdeka dari hiruk pikuk dunia yang menjemukan dan terbebas dari fitnah-fitnahnya.

Alangkah indahnya hadits yang dijadikan sebagai penguat oleh Imam al-Baihaqi dalam al Sunan al-Kubra pada kitab "Al-Janaiz" Bab, "Fi Mautil Faj'ah", dari hadits Abu Qatadah, Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam pernah dilalui iring-iringan jenazah. Beliau lalu bersabda, "Yang istirahat dan yang diistirahatkan darinya." Para sahabat bertanya, "Wahai Rasulullah, apa maksud yang istirahat dan yang diistirahatkan darinya?" Beliau menjawab,

الْعَبْدُ الْمُؤْمِنُ يَسْتَرِيحُ مِنْ نَصَبِ الدُّنْيَا وَأَذَاهَا إِلَى رَحْمَةِ اللَّهِ ، وَالْعَبْدُ الْفَاجِرُ يَسْتَرِيحُ مِنْهُ الْعِبَادُ وَالْبِلاَدُ وَالشَّجَرُ وَالدَّوَابُّ

"Seorang hamba yang mukmin beristirahat dari keletihan dunia dan kesusahannya, kembali kepada rahmat Allah. Sedangkan hamba yang jahat, para hamba, negeri, pohon dan binatang beristirahat (merasa aman dan tenang) darinya." (HR. Muslim no. 950, Ahmad no. 21531)

Kematian mendadak yang dialami seorang mukmin adalah kebaikan baginya. Dia merdeka dari hiruk pikuk dunia yang menjemukan dan terbebas dari fitnah-fitnahnya. Sedangkan Kematian mendadak yang dialami seorang fajir merupakan kabar gembira bagi hamba Allah. Mereka akan terbebas dari gangguannya. Di antara gangguannya adalah kedzalimannya terhadap mereka, kesenangannya melakukan kemungkaran dan jika diingatkan malah menantang dan itu menyulitkan mereka. Jika diingatkan malah menyakiti dan bila didiamkan mereka menjadi berdosa. Sedangkan istirahatnya binatang adalah dikarenakan sang fajir tadi selalu menyakiti dan menyiksanya serta membebani di luar kemampuannya, tidak memberinya makan dan yang lainnya. Sedangkan istirahatnya negeri dan pepohonan adalah karena perbuatan jahat sang fajir hujan tidak turun, dia mengeruk kekayaannya dan tidak mengairinya.

"Kematian mendadak merupakan keringanan bagi seorang mukmin dan kemurkaan atas orang-orang kafir." Ibnu Mas'ud

Menyikapi Kematian Mendadak

Bagi orang yang berakal sehat tentu akan mengambil pelajaran dari fenomena yang ia saksikan. Terlebih fenomena tersebut telah disampaikan oleh orang yang terpercaya, Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam. Maka sepantasnya ia segera kembali kepada Allah dan bertaubat kepada-Nya, sebelum kematian itu menjemputnya.

Imam al-Bukhari pernah berkata,

Peliharalah waktu ruku'mu ketika senggang.

Sebab, boleh jadi kematian akan datang secara tiba-tiba

Betapa banyaknya orang yang sehat dan segar bugar

Lantas meninggal dunia dengan tiba-tiba

Dan setelah memahami adanya kematian yang mendadak, dan semakin sering terjadi pada akhir zaman (termasuk zaman kita ini), hendaknya kita mempersiapkan diri dengan bersegera menyambut seruan Allah untuk melaksanakan perintah-perintah-Nya dan menjauhi semua larangan-Nya. Dan perintah Allah yang paling utama adalah memurnikan tauhid kepada-Nya semata dan tidak menyekutukan-Nya dengan sesuatu, baik dalam masalah ibadah dan pengabdian, juga dalam masalah ketaatan dan ketundukan kepada syariat-Nya.

Sesungguhnya kematian akan tetap datang ke manapun kita lari dan di manapun kita sembunyi. Tidak ada kekuatan di alam raya yang bisa melawan ketetapan ilahi ini. Dan setelah kematian, setiap orang akan mendapat balasan dari amal yang telah dikerjakannya di dunia. Maka bertakwalah kepada Allah, Wahai hamba-hamba Allah! Janganlah engkau menjadi orang yang menyesal ketika kematian datang dan minta diberi kesempatan untuk beramal. Sesungguhnya ajal tidak bisa ditangguhkan dan tidak bisa ditunda barang sesaat.

Ketahuilah! sesungguhnya dunia ini terus berjalan ke belakang meninggalkanmu, dan akhirat berjalan mendatangi. Ingatlah saat kematian dan perpindahan ke alam Barzah. Dan (ingatlah) yang akan tergambarkan di hadapanmu, berupa banyaknya keburukan dan sedikitnya kebaikan. Maka, apa yang ingin engkau amalkan pada saat itu, segeralah amalkan sejak hari ini. Dan apa yang ingin engkau tinggalkan saat itu, maka tinggalkanlah sejak sekarang.

Maka seandainya setelah mati, kamu dibiarkan. Sesungguhnya kematian itu merupakan kenyamanan bagi seluruh yang hidup. Namun. jika kamu telah mati, kamu pasti dibangkitkan dan akan ditanya tentang segala sesuatu, lalau diberi balasan dari setiap perbuatan. Kalau seperti itu, maka kematian merupakan sesuatu yang menakutkan dan menghawatirkan. Wallahu Ta’ala a’lam! ( voa-islam.com )

READ MORE - Kematian Mendadak Menurut Al-Quran dan Hadist

Hukum Tertawa Menurut Syariat Islam

Hukum Tertawa Menurut Syariat Islam - Di dalam kitab al Mausu’ah al Fiqhiyah disebutkan Tertawa bisa berupa tersenyum atau terbahak-bahak. Pada dasarnya :

Jika ia berupa senyuman maka diperbolehkan menurut kesepekatan para ulama bahkan hal itu pernah dilakukan oleh Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam dan beliau shallallahu ‘alaihi wa sallam juga menganjurkannya sebagaimana terdapat dalam hadits Abdullah bin al Harits yang mengatakan, ”Tertawanya Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam hanya sekedar senyum." (HR. Tirmidzi) Dan sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam, "Senyummu kepada saudaramu merupakan sedekah.” (HR. Tirmidzi)

Adapun tertawa dengan terbahak-bahak maka para ulama memakruhkannya dan melarangnya jika hal itu banyak dilakukan. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, ”Jangan sering tertawa karena seringnya tertawa itu mematikan hati." Tsabit al Bananiy mengatakan, ”Tertawanya seorang mukmin adalah bagian dari kelalaiannya yaitu kelalaian terhadap perkara akherat dan jika dirinya tidak lalai maka tidaklah ia tertawa.” (hal. 10083)

Jadi pada dasarnya tertawa adalah sesuatu yang mubah (boleh) selama tidak kebanyakan (berlebihan) karena hal itu dapat mematikan hati, menjadikannya tertipu, berada di dalam kegelapan dan melupakan perkara-perkara akherat, sebagaimana apa yang diriwayatkan Oleh Imam Tirmidzi dan Ibnu Majah dari Abu Hurairah bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, ”Jangan sering tertawa karena seringnya tertawa itu mematikan hati."

Imam Nawardi di dalam kitabnya Adab ad Dunia wa ad Diin menyebutkan bahwa tertawa sesungguhnya kebiasaan yang dapat menyibukkannya dari melihat perkara-perkara penting, melalaikan dari berfikir terhadap berbagai musibah yang memilukan. Orang yang banyak tertawa tidaklah memiliki kehormatan dan kemuliaan. Diriwayatkan Oleh Abu Idris al Khulani dari Abu Dzar al Ghifari berkata bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, ”Waspadalah kamu terhadap banyak tertawa. Sesungguhnya ia dapat mematikan hati dan menghilangkan cahaya wajah (mu).” Diriwayatkan dari Ibnu Abbas terhadap firman Allah SWT :

هَٰذَا الْكِتَابِ لَا يُغَادِرُ صَغِيرَةً وَلَا كَبِيرَةً إِلَّا أَحْصَاهَا ۚ

Artinya : “Kitab Apakah ini yang tidak meninggalkan yang kecil dan tidak (pula) yang besar, melainkan ia mencatat semuanya.” (QS. Al Kahfi [18] : 49), Sesungguhnya yang kecil di situ adalah tertawa.

Adapun tentang melawak —disebutkan didalam Fatawa al Azhar— bahwa ia adalah sesuatu, baik berupa perkataan maupun perbuatan yang didominasi oleh tertawa, memasukkan kebahagiaan didalam jiwa maka hukumnya tergantung pada tujuan darinya serta uslub (cara-cara) yang digunakan di dalamnya. Apabila tujuannya adalah menghina atau merendahkan (orang lain) atau menggunakan cara-cara dusta maka hal itu dilarang dan jika tidak terdapat hal-hal demikian maka tidaklah dilarang, ia seperti canda. Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah bercanda dan tidaklah dia mengatakan kecuali kebenaran, sebagaimana diriwayatkan oleh Ahmad dan terdapat didalam sunan at Tirmidzi, ”Sesungguhnya Anda bercanda dengan kami,” Beliau bersabda: "Sesungguhnya aku tidaklah mengatakan sesuatu kecuali yang benar", ini adalah hadits hasan.

Di antara beberapa peristiwa, disebutkan bahwa ada seorang laki-laki yang berkata kepadanya, ”Bawalah aku di atas onta.” Beliau shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, ”Bahkan kami akan membawamu di atas anak onta.” Orang itu berkata, ”Bagaimana aku melakukannya? Sesungguhnya ia tidaklah bisa membawaku.” Beliau shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, ”Tidak ada satu onta pun kecuali dia adalah anak onta.” Diriwayatkan oleh Abu Daud, Tirmidzi dan dishahihkan olehnya. Didalam “al Adzkar” milik Imam Nawawi hal 322 disebutkan bahwa yang bertanya adalah seorang wanita.

Saya mengingatkan untuk menyedikitkan tertawa dan janganlah selalu tertawa karena hal itu bisa menjadikannya haram, disebutkan di dalam hadits, "Bisa jadi seseorang mengatakan satu patah kata yang menurutnya tidak apa-apa tapi dengan kalimat itu ia jatuh ke neraka selama tujuhpuluh tahun." (HR. Bukhari dan Muslim)

Umar berkata, ”Barangsiapa yang banyak tertawa maka sedikit kemuliaannya, barangsiapa yang bercanda maka dia akan diremehkan.” Umar bin Abdul Aziz berkata, ”Bertakwalah kepada Allah dan waspadalah terhadap canda. Sesungguhnya canda dapat mewariskan kedengkian dan membawanya kepada keburukan.” Imam Nawawi di dalam kitabnya itu mengatakan bahwa para ulama berkata, ”Sesungguhnya canda yang dilarang adalah yang kebanyakan dan berlebihan karena ia dapat mengeraskan hati dan menyibukkannya dari dzikrullah dan menjadikan kebanyakan waktu untuk menyakiti, memunculkan kebencian, merendahkan kehormatan dan kemuliaan. Adapun canda yang tidak seperti demikian maka tidaklah dilarang. Sesungguhnya Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam sedikit melakukan canda untuk suatu kemaslahatan, menyenangkan dan menghibur jiwa. Dan yang seperti ini tidaklah dilarang sama sekali bahkan menjadi sunnah yang dianjurkan apabila dilakukan dengan sifat yang demikian. Maka bersandarlah dengan apa yang telah kami nukil dari para ulama dan telah kami teliti dari hadits-hadits dan penjelasan hukum-hukumnya dan hal itu karena besarnya kebutuhkan terhadapnya. wa billah at Taufiq (Fatawa al Azhar juz X hal 225) ( eramuslim.com )

READ MORE - Hukum Tertawa Menurut Syariat Islam

Morning Seks Membuat Wanita Merasa Lebih Cantik

Morning Seks Membuat Wanita Merasa Lebih Cantik — Satu kesalahan yang dilakukan pada pagi hari biasanya akan membuat mood kita buruk sepanjang hari. Sebaliknya, satu kebahagiaan yang dirasakan begitu kita bangun tidur ternyata bisa meningkatkan mood kita selanjutnya.

Tidak, tak cukup bila Anda hanya mengawali hari dengan minum kopi dan sarapan yang sehat. Para peneliti menyarankan Anda untuk melakukan sesi morning sex. Menurut mereka, pasangan yang bercinta pada pagi hari tidak hanya akan merasa lebih bersemangat sepanjang hari, tetapi juga akan meningkatkan sistem kekebalannya. Sistem kekebalan yang meningkat membuat Anda tak mudah terkena flu.

Seks pada pagi hari melepaskan senyawa kimia yang mendongkrak kadar oestrogen, yang memperbaiki kekencangan dan tekstur kulit dan rambut Anda.

"Bercinta di pagi hari bisa melepaskan oksitosin, senyawa kimia yang memberikan rasa senang yang membuat pasangan merasa lebih dicintai dan terikat sepanjang hari," ujar Dr Debby Herbenick, peneliti yang juga penulis buku Because It Feels Good.

"Hal itu juga membuat Anda lebih kuat dan lebih cantik karena seks pada pagi hari melepaskan senyawa kimia yang mendongkrak kadar oestrogen yang memperbaiki kekencangan dan tekstur kulit dan rambut Anda," katanya.

Penelitian yang lain bahkan mengatakan, keuntungan morning sex tidak hanya itu. Studi yang dilakukan di Queens University di Belfast, misalnya, menemukan, bercinta tiga kali seminggu dapat mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.

"Pagi hari menjadi waktu yang sempurna untuk memanjakan diri karena Anda mungkin akan tergesa-gesa sesudahnya, dan seks secara spontan akan memacu adrenalin yang akan memperkuat seluruh pengalaman Anda," tambah Jane Greer, terapis pernikahan Amerika.

Bagi kaum pria, morning sex memberikan manfaat yang tak kalah hebat. Sebuah studi pada tahun 2009 mendapati, berhubungan intim setiap hari bisa memperbaiki kualitas sperma, dan dengan sendirinya meningkatkan peluang kehamilan. Pria yang mengalami masalah kesuburan, ejakulasi setiap hari selama seminggu bisa mengurangi jumlah kerusakan DNA yang terlihat pada sampel sperma! ( kompas.com )

READ MORE - Morning Seks Membuat Wanita Merasa Lebih Cantik

Sisi Lain Dari Teman Tapi Mesra ( TTM ) Dalam Dunia Nyata

Sisi Lain Dari Teman Tapi Mesra ( TTM ) Dalam Dunia Nyata — Tak semua perempuan mau berkomitmen dalam menjalani hubungan berpasangan. Pilihan ini kembali kepada pribadi yang dipengaruhi berbagai hal dalam pengalaman hidupnya. Teman tapi mesra pun kemudian menjadi pilihan dalam berhubungan. Perilaku ini bukan sekadar gaya hidup, tetapi lebih pada pilihan orang dewasa yang sudah memahami dan menerima berbagai konsekuensinya.

Kisah teman tapi mesra (TTM) dalam film No Strings Attached menggambarkan pilihan sikap ini. Adam (Ashton Kutcher) dan Emma (Natalie Portman) yang berstatus lajang memilih gaya hubungan berpasangan ini. Bukan hal yang mudah bertahan sebagai TTM yang dilarang cemburu, selalu ingin tahu, apalagi berkomitmen. Pergulatan emosi sangat mungkin terjadi dalam menjalani hubungan yang tak selamanya mudah ini. Namun, ini terjadi dalam film. Sebuah naskah yang ditulis dengan menarik, nakal, dan humoris oleh Elizabeth Meriwether. Lantas bagaimana dengan kehidupan nyata?

Teman Tapi Mesra menjadi pilihan hidup individu yang didasari atas kesiapan menerima konsekuensi.

Rima (25, bukan nama sebenarnya), profesional muda, mengaku menikmati menjalani hubungan TTM dengan sahabat masa sekolahnya selama 10 tahun terakhir. "TTM adalah pilihan hidup seseorang, pilihan personal, tetapi risiko tanggung sendiri," katanya kepada Kompas Female.

Aturannya jelas, kata Rima, tidak boleh jatuh cinta, termasuk tidak boleh cemburu, selalu ingin tahu kegiatan pasangan setiap hari, dan berbagai perilaku hubungan percintaan dengan komitmen pada umumnya.

Alasan TTM beragam, mulai adanya kesamaan kegemaran, kedekatan yang bikin keduanya merasa klop (terutama yang berawal dari pertemanan atau persahabatan), mengusir kebosanan dari rutinitas harian, aktivitas spontan yang bikin hidup lebih berwarna, sampai berbagai kesenangan dan sensasi lain yang dinikmati pasangan TTM-an.

"Kegiatan bersama TTM kemudian menjadi kebiasaan. Selama keduanya punya waktu dan alasan kepada pasangan masing-masing," ujar Rima, yang juga menjalani kehidupan pernikahan.

Menjaga rahasia agar tak kepergok

Seseorang yang menjalani hubungan TTM harus pintar menjaga rahasia dan berbagai aktivitas tersembunyinya, terutama bagi seseorang yang punya komitmen berhubungan. Kerahasiaan inilah yang menjadi pertimbangan bagi Vena (29, bukan nama sebenarnya), karyawan swasta, untuk tidak memilih terjebak dalam hubungan TTM. "Ribet kayaknya, dan takut ketahuan, ah, nantinya," katanya.

Sementara Rima punya pengalaman berbeda. Teman atau keluarga mengenal pasangan TTM-nya, tetapi sama sekali tak mencurigai hubungannya dengan pasangan TTM-nya ini. "Hanya sahabat saya dan sahabat dia yang mengetahui hubungan TTM ini," ujarnya.

Menghabiskan waktu dan uang

"TTM spends time and money," ucap Rima. Bagaimanapun, hubungan TTM membutuhkan aktivitas bersama yang menuntut waktu dan biaya. Alhasil, perlu dana ekstra untuk menjalani hubungan tanpa komitmen ini. Jangan heran pengeluaran membengkak karena kebiasaan atau perilaku TTM-an seperti ini. Meski demikian, kata Rima, menjalani TTM membuat dirinya merasa memiliki sisi kehidupan lain yang bikin tambah bergairah.

Konsekuensinya, bertahan berhubungan dengan teman, mesra tetapi tanpa pernah menghadirkan cinta, atau mengakhirinya saat sudah mulai ada cinta, baik dengan berani melupakan atau justru memilih berkomitmen dengannya. Kembali, ini adalah pilihan yang teramat personal. ( kompas.com )

READ MORE - Sisi Lain Dari Teman Tapi Mesra ( TTM ) Dalam Dunia Nyata

Bagaiman Jika Penis Terkunci Dalam Vagina ... ???

Bagaiman Jika Penis Terkunci Dalam Vagina ... ??? - Banyak cerita berseliweran tentang penis yang terkunci di dalam vagina hingga tak bisa keluar saat berhubungan seks, sehingga harus dibawa ke rumah sakit untuk mengeluarkannya. Tapi benarkah ada kasus seperti itu?

Jika Penis Terkunci Dalam Vagina

Kondisi penis yang terkunci di dalam vagina disebut dengan penis captivus. Secara sederhana kondisi ini terjadi ketika otot vagina seorang perempuan menjepit penis laki-laki dengan ketat yang membuatnya terkunci.

Penis captivus umumnya terjadi di binatang, tapi tidak pada manusia. Hal ini karena tidak ada dokumen medis yang mencatat penis captivus terjadi pada manusia dalam 100 tahun terakhir.

Meski demikian berdasarkan studi yang dilaporkan dalam British Medical Journal (BMJ) menuturkan kondisi tersebut tidaklah sepenuhnya mitos.

"Kondisi ini hampir sama dengan vaginismus pada manusia, yaitu kejang otot vagina yang tidak disengaja yang membuat hubungan seksual menyakitkan atau bahkan tidak mungkin," ujar Dr Laura Berman, ahli kesehatan seksual Amerika, seperti dikutip dari abs-cbnnews.com, Rabu (8/12/2010).

Dengan kata lain otot yang mengepal spontan ini diketahui sebagai mekanisme pertahanan ketika ada sesuatu yang dimasukkan ke dalam vagina, entah itu penis, tampon atau peralatan medis untuk USG vagina.

"Dalam banyak kasus, perempuan dan pasangan berasumsi hal ini karena kurangnya keinginan. Namun banyak perempuan yang mengalami vaginismus ingin berhubungan seks dengan pasangannya, tapi mereka menemukan tubuhnya tidak bisa bekerja sama," ungkap Berman.

Vaginismus dianggap sebagai kondisi umum dan merupakan disfungsi seksual pada perempuan yang sering dijumpai di seluruh dunia. Salah satu survei yang dilakukan oleh CETAD (asosiasi pendidikan dan penelitian pengobatan seksual) menuturkan tingkat vaginismus di Turki mencapai 10 persen, yaitu 1 dari 10 perempuan tidak bisa melakukan hubungan seks secara utuh.


Ada beberapa gejala yang muncul jika seseorang mengalami vaginismus, yaitu:

• Takut melakukan hubungan seksual dengan pasangannya dan tidak bisa melakukan penetrasi sama sekali.

• Melakukan hubungan seksual parsial (hanya sebagian dari penis yang bisa masuk ke dalam Vagina).

• Tidak bisa memasukkan instrumen USG atau pembalut ke dalam vagina.

• Meringis atau takut melakukan pemeriksaan ginekologi.

"Vaginismus mungkin terjadi akibat rasa sakit kelamin jangka panjang, disfungsi pada otot panggul, trauma masa lalu yang berhubungan dengan kenangan menyakitkan atau takut kehilangan kontrol," ungkapnya.

Menurut Berman solusi untuk vaginismus terletak pada sumbernya, yaitu tubuh dan pikiran. Secara khusus lagi perempuan diharapkan untuk belajar mengendalikan otot-otot vagina. Kuncinya adalah mengenali antra ketegangan dan relaksasi di panggul. ( hompila-hompimpa.blogspot.com )

READ MORE - Bagaiman Jika Penis Terkunci Dalam Vagina ... ???

Antara Crop Circle, Gayus Dan Kerusakan Aqidah Anak

Antara Crop Circle, Gayus Dan Kerusakan Aqidah Anak - Ditemukannya crop circle di sebuah lahan pertanian di Sleman Yogyakarta (Ahad, 23 Januari 2010), telah membuat masyarakat gempar. Pemberitaannya di media masa muncul setiap hari sehingga hampir-hampir menghapus berita tentang Gayus yang semakin panas. Timbullah pertanyaan tentang siapakah pelaku pembuatnya, apakah manusia atau UFO?

Terlepas dari siapakah sebenarnya pelakunya, opini masyarakat tergiring untuk memikirkan kemungkinan adanya alien-manusia luar angkasa yang punya niat jahat menguasai bumi di masa depan. UFO/Alien yang masih misteri telah digambarkan dalam berbagai film fiksi ilmiah seakan akan benar terjadi. Alien digambarkan memiliki kekuatan dahsyat yang dapat menghancurkan peradaban manusia.


Penggambaran adanya mahluk yang sangat hebat juga terlihat dalam berbagai film kartun anak-anak. Lihat saja, Kobo Chan, P-man, Doraemon, Samurai X, Superman, Batman, Scooby & Scrappy Doo, Mojacko, Sailorstars, Sonic Underground, Cardcaptor Sakura, Fiveman, Krishna, dll.

Seberapa besar pengaruh tontonan tersebut terhadap anak-anak kita? Bagaimana pandangan Islam tentang film animasi tersebut?

Film Kartun Anak yang Menyesatkan

Banyak program televisi yang tidak layak dikonsumsi anak karena menyuguhkan kekerasan, agresivitas, tahayul. Anak merekam dalam ingatan dan meniru apa yang dilihatnya. Jika hal semacam itu diterima terus-menerus, maka akan semakin kuat pengaruhnya pada perilaku anak-anak.

Film kartun anak lebih banyak yang memuat nilai kepercayaan animisme dinamisme. Yaitu roh manusia dapat berpindah ke jasad binatang, reinkarnasi dalam wujud binatang, percaya pada tabu, pantang, pamali, kekuatan ghaib yang ada pada benda-benda tertentu. Akhirnya menyembah berhala/dewa-dewa (paganisme).

Doraemon si boneka ajaib, bisa pergi bolak balik ke masa lalu dan masa yang akan datang. Makhluk tak mampu memajukan atau mengundurkan waktu, apalagi melintasi lorong waktu. Allah berfirman, "Tiap-tiap umat mempunyai batas waktu. Maka apabila telah datang waktunya, mereka tidak dapat mengundurkannya barang sesaatpun dan tidak dapat (pula) memajukannya" (QS. Al-A’raaf: 34).

Doraemon menjadi tempat dimintai segala sesuatu yang ghaib, mengadakan sesuatu yang belum ada dan semua dapat dikabulkan dengan kantong ajaib. Kekuatan ini menyamai Allah SWT. Dia berfirman, " Sesungguhnya Tuhanmu Maha Pelaksana terhadap apa yang dia kehendaki" (QS. Huud :107).

Doraemon mengajari anak kecil untuk meminta (berdoa) kepada selain Allah. Allah SWT berfirman, "Dan Sesungguhnya mesjid-mesjid itu adalah kepunyaan Allah. Maka janganlah kamu menyeru (berdoa) kepada seseorangpun di dalamnya di samping Allah" (QS. Al-Jin:18 ). Allah mencela musyrikin yang berdoa kepada Allah dan tuhan-tuhan lain di Masjidil Haram. Dulu Yahudi dan Nashrani, jika masuk ke kuil/gereja mempersekutukan Allah.

Dragon Ball, Kera Sakti dan sejenisnya menyembah Dewa Bumi, Dewa Gunung, Dewa Naga, dan lain-lain. Keyakinan ini berasal dari agama Budha, Hindu dan Shinto. Allah berfirman: “Sesungguhnya agama (yang diridhai) di sisi Allah hanyalah Islam. (QS. Ali Imron : 19). "Barangsiapa mencari agama selain Islam, maka sekali-kali tidak akan diterima (agama itu) daripadanya, dan dia di akhirat termasuk orang-orang yang rugi" (QS. Ali Imron: 85 ).

Avatar dari bahasa Sansekerta (Hindu) berarti "turun". Seperti “Datangnya Ratu Adil” atau Maranatha (agama Katolik). Para dewa menjelma sebagai manusia super untuk mengembalikan keseimbangan di bumi karena terjadi kejahatan yang hebat. Sang Avatar adalah penyelamat terakhir. Sai Baba, manusia nyentrik dari Khurasan (sebagian orang menganggapnya sebagai penjelmaan Dajjal abad 21), mengaku sebagai Avatar.

Pokemon (singkatan dari Pocket dan Monster) artinya monster yang sangat kecil dan bisa dimasukkan ke saku. Diciptakan oleh Satushi Tajiri yang hobi mengoleksi serangga. Ia mengkhayalkan dunia akan diserbu oleh serangga dan binatang aneh dari angkasa luar yang sangat banyak dan kemudian ditemukan oleh manusia. Binatang-binatang ini dapat berkembang sendiri menjadi lebih sempurna dengan keluarnya anggota-anggota tubuh baru dan memiliki kekuatan ajaib untuk bertempur. Seperti teori revolusi Darwin yang kufur dan batil bahwa ada perkembangan dan peningkatan makhluk dengan sendirinya tanpa keterlibatan Allah SWT.

Film kartun anak banyak didominasi dari Holywood dan Jepang. Film kartun jaringan Holywood (Nickelodeon) tidak pernah bebas nilai. Film produksi Walt Disney memuat dunia magis dan ilmu hitam yang membahayakan keimanan. Ternyata film kartun dapat menjadi racun mematikan! Tayangan dan bacaan tentang dunia misteri dan alam ghaib akan memberikan dampak buruk berupa luntur dan rusaknya akidah serta keimanan anak kepada Allah Swt.

Jagalah anak kita jangan sampai bangga, meniru, dan memuji gaya hidup orang kafir, apalagi sampai mengikuti agama mereka sebagai pedoman hidup!! Kita harus berlepas diri dari sembahan mereka. Firman Allah: "Sesungguhnya telah ada suri tauladan yang baik bagimu pada Ibrahim dan orang-orang yang bersama dengan dia; ketika mereka berkata kepada kaum mereka: "Sesungguhnya kami berlepas diri daripada kamu dari daripada apa yang kamu sembah selain Allah, kami ingkari (kekafiran)mu, dan telah nyata antara kami dan kamu permusuhan dan kebencian buat selama-lamanya sampai kamu beriman kepada Allah saja" (QS. Al-Mumtahanah: 04).

Kita harus tegas dalam menampakkan keyakinan kita. Allah berfirman, "Jangan sekali-kali kamu terperdaya oleh kebebasan orang-orang kafir bergerak di dalam negeri-negeri" (QS.Ali Imran : 196). Kita harus menolak kekafiran mereka, bukan malah toleran bersama mereka dalam urusan agama (aqidah, ibadah, akhlaq, dan lainnya).

Taktik Musuh Islam

Sesudah perang Salib, musuh Islam merubah taktik dengan menggerogoti da’wah. Mereka masukkan ke dalam ajaran Islam: TBC (tahayul, bid’ah, churofat), dongeng Israiliyah/Kebatilan yang berisi faham atheisme.

Konsep Trinitas yang tidak dapat diterima akal dan ilmu pengetahuan membuat Kristen khawatir Islam akan meluas ke Eropa dan Amerika. Mereka secara offensif melemahkan semangat ummat Islam menghadapi penjajah dengan menyusupkan orientalisme.

Islam telah dikikis oleh berbagai paham syirik, TBC, sehingga kaum muslimin menjadi terbelakang, bodoh, jumud, serta taklid. Para penjajah/ kaum kafir dengan sangat mudahnya menguasai negeri-negeri muslim, dan menjajahnya selama berabad-abad..

Kuatkan Aqidah Anak

Tauhid berarti meniadakan kekuasaan, kekuatan, kelebihan, keberkahan, keagungan, dan ketergantungan pada selain Allah. Tidak ada kekuatan lain seperti benda pusaka, kuburan keramat, wali, batu, monster, boneka, binatang, alien, orang sakti, dll. "Sesungguhnya Allah tidak akan mengampuni dosa syirik. Dan Dia mengampuni segala dosa selain syirik, bagi siapa yg dkehendakinya. Barangsiapa yg mempersekutukan Allah, maka sungguh ia telah berbuat dosa besar" (QS An Nisa: 48).

Ketauhidan akan memberikan ketenangan lahir dan batin karena tidak ada banyak tujuan kecuali mencari harapan satu-satunya kepada Allah. Jiwanya selalu senang bertaqarub (mendekatkan diri kepada Allah) secara langsung. Anak akan merasakan kebesaran, kemulyaan, kesempurnaan Sang Maha Agung yang tiada bandingan dan sekutunya (QS Al Ikhlash: 4).

Iman Terhadap Hal Ghaib

Allah berfirman: “Dan pada sisi Allah-lah kunci-kunci hal yang ghaib, tak ada yang mengetahui kecuali Dia sendiri” (QS Al An’am: 59). “(Dialah Tuhan) yang mengetahui yang ghaib, maka Dia tidak memperlihatkan kepada seseorangpun (sesuatu) tentang yang ghaib itu. Kecuali pada rasul yang diridlai-Nya“ (QS Al-Jin: 26-27).

Kita hanya bisa meyakini sesuatu yang ghaib jika ada informasinya dari Allah, baik dalam Al Qur’an atau Hadits Nabi. Dugaan/khayalan terhadap yang ghaib akan menjerumuskan kita kepada kemusyrikan, kesesatan dan kemurtadan. Na’udzubillahi min dzalik!

Allah berfirman “Tidaklah kami ciptakan jin dan manusia kecuali untuk beribadah kepadaKu” (QS Adz Dzariyat: 56).. Jin diciptakan berdampingan dengan kita di bumi, hanya saja Allah telah memisahkan alamnya dengan alam kita. Sesungguhnya hanya Allah Ta’ala saja yang mengetahui perkara ghaib, maka barangsiapa yang mengaku mengetahui perkara ghaib maka ia telah menjadi sekutu bagi Allah, baik berupa perdukunan, ramalan, dan sejenisnya. ( suara-islam.com )

READ MORE - Antara Crop Circle, Gayus Dan Kerusakan Aqidah Anak

Mengenal Bahasa Tubuh Pria Ketika Keinginan Bercinta Sudah Memuncak

Mengenal Bahasa Tubuh Pria Ketika Keinginan Bercinta Sudah Memuncak - Kebanyakan pria menikah tidak malu-malu menunjukkan sinyal sedang ingin bercinta dengan pasangan. Tapi sebagai istri, apakah Anda bisa menangkap tandanya?

Agar kehidupan di atas ranjang lebih bergairah, Anda tentu harus bisa mengetahui makna dari tanda yang dia berikan. Nah, sinyal-sinyal seperti apa yang pasangan berikan bila sedang ingin 'beraksi' di kamar tidur? Berikut Driver Janine, penulis 'You Say More Than You Think', berbagi tips untuk Anda, seperti dikutip dari laman Cosmopolitan.

Sinyal seperti apa yang pasangan berikan bila sedang ingin 'beraksi' di kamar tidur?

Dia sering menyentuh hidung

Kecuali dia sedang mengalami flu, menyentuh hidung berulang kali juga bisa menjadi tanda si dia sedang ingin bercinta. Dalam Journal of Royal Society of Medicine baru-baru ini melaporkan, saraf di hidung seorang pria dan jaringan ereksinya saling dihubungkan.


Berbicara lebih dalam dari biasanya

Sebuah studi yang dilakukan pada 2010 menemukan, seorang pria cenderung menurunkan nada suara, ketika gairahnya sedang meningkat. Tak hanya itu, biasanya, pria yang menginginkan hubungan intim cenderung suka merangkul bahu pasangannya.


Dia menggigit bibir bawah

Pria yang melakukan hal ini ketika mereka sedang berbicara dengan wanita mungkin merasa seperti sedang menggoda Anda.


Mengalami 'ereksi mata'

Jika diperhatikan, pria yang sedang menginginkan seks, akan terjadi perubahan pada matanya. Misalnya, pupil mata dan bagian hitam mata akan membesar. Ini bisa menjadi tanda sedang terjadi lonjakan gairah padanya.


Mengaitkan jari pada ikat pinggang

Ini merupakan upaya untuk menyoroti wilayah intimnya dan berharap wanita juga ikut memikirkan dan membayangkan kenikmatan bercinta. ( vivanews.com )

READ MORE - Mengenal Bahasa Tubuh Pria Ketika Keinginan Bercinta Sudah Memuncak

Langkah Meningkatkan dan Mempertahankan Kesuburan Wanita

Langkah Meningkatkan dan Mempertahankan Kesuburan Wanita - Awal pernikahan, mungkin Anda dan pasangan masih menunda kehamilan karena belum siap mental dan material. Namun saat Anda siap menjadi Moms, sebaiknya persiapkan segalanya dengan baik.

Mulai dari berhenti merokok hingga tahu cara mengatasi stres dan menjaga tubuh tetap subur. Berikut informasi lengkap mengenai langkah wanita tetap subur, seperti dilansir Cosmopolitan.

Pastikan tubuh tidak terjangkit penyakit infeksi kelamin

Kecuali jika Anda mengetahui pasangan Anda bebas penyakit, penggunaan kondom merupakan pencegahan penularan terbaik terhadap penyakit yang mengancam kesuburan, seperti Chlamydia dan Gonorrhea. Infeksi bakteri tersebut dapat masuk ke dalam rahim dan saluran telur, yang akhirnya menggiring ke penyakit lebih serius seperti Pelvic Inflammatory Disease (PID) atau penyakit radang panggul. Menakutkannya, 1 dari 5 wanita yang mengidap penyakit radang panggul akan berakhir mandul.


Belajar atasi stres lebih baik

Stres dapat merusak siklus haid. Itulah mengapa saat Anda stres dapat mengalami haid lebih lama atau bahkan dua kali dalam sebulan. Sangat penting bagi Anda untuk mengatasi stres lebih baik dengan pandai-pandai mengatur waktu yang tepat agar tubuh dapat beristirahat.


Berhenti merokok

Dampak nikotin pada perokok adiktif maupun mereka yang merokok hanya sekali-kali sama buruknya. Pasalnya, racun dalam rokok mampu merasuk ke dalam saluran telur dan merusak kromosom telur, lalu melemahkan kemampuan tubuh untuk menghasilkan estrogen, yang diteruskan tubuh ke rahim agar dapat hamil.


Menambah berat tubuh

Ketika tubuh wanita terlalu kurus, kemungkinan proses ovulasi Anda akan berhenti. Itulah sebabnya Anda membutuhkan sedikit lemak agar dapat hamil. Pastikan Body Mass Index (BMI) Anda berkisar antara 20 hingga 25.


Kurangi konsumsi seafood

Beberapa menu laut mengandung tingkat mercuri tinggi yang berhubungan juga dengan kemandulan, keguguran, dan kehamilan cacat. Tapi jangan meninggalkan menu ikan sama sekali, karena ikan kaya protein, dan nutrisi penting lainnya. Pastikan Anda memilih menu udang, ikan salmon, dan tuna.


Pil kontrasepsi tidak menyebabkan kemandulan

Mitos ini perlu diperbaiki. “Pil kontrasepsi tidak menyebabkan dampak buruk pada kesuburan,” ungkap Dr Ringler, dokter spesialis kesuburan di Los Angeles, Amerika Serikat.


Waspadai kemandulan terutama saat Anda berusia lebih dari 35 tahun

Jangan menunda kehamilan terlalu lama. Sekalipun sehat, tapi waktu biologis tubuh Anda terus berjalan. Wanita terlahir dengan 1 juta telur, tapi lambat laun seiring dengan usia, misalnya saat Anda berusia di pertengahan 30 tahun, telur akan berkurang menjadi 30.000. Itu belum termasuk risiko keguguran dan penyakit genetik. Bagi wanita berusia di bawah 30 tahun, kemungkinan hamil pada masa satu siklus adalah 25 persen. Ketika mencapai usia 40 tahun, kemungkinan itu merosot ke angka 5 persen.( okezone.com )

READ MORE - Langkah Meningkatkan dan Mempertahankan Kesuburan Wanita

Memgurus Rumah Tangga Bukanlah Pekerjaan Mudah

Memgurus Rumah Tangga Bukanlah Pekerjaan Mudah - Memgurus rumah tangga, anak, dan pekerjaan kantor, bukanlah perkara mudah. Namun, itulah fenomena yang harus dihadapi para perempuan masa kini. Stamina yang prima adalah kuncinya. Menjadi wanita karier sudah merupakan fenomena yang biasa di zaman modern ini.

Namun meskipun label wanita karier telah dipilihnya, bukan berarti mereka lepas tanggung jawab sebagai ibu rumah. Nah untuk sukses menjadi keduanya, butuh perjuangan yang cukup berat. Namun, bukan berarti hal ini mustahil didapatkan.

Kunci keseimbangan wanita aktif. (Foto: Corbis)

Dengan manajemen waktu yang baik plus stamina yang prima, para wanita bisa mendapatkan keduanya. Aktivitas yang padat tersebut harus diimbangi dengan supan gizi yang cukup juga manajemen emosi yang baik.

”Karena aktivitas yang semakin tinggi itu, wanita memiliki risiko terpapar faktor-faktor eksternal di luar kontrolnya yang akan berpengaruh terhadap kesehatan fisik maupun keseimbangan emosionalnya,” ungkap spesialis gizi klinik dari Rumah Sakit Hermina, dr Ida Gunawan MS SpGK.

Ida menyatakan, faktor eksternal yang memengaruhi kesehatan fisik maupun keseimbangan emosinya itulah yang disebut sebagai life-toxin yang membuat tubuh tidak seimbang dan dapat membuat wanita tidak maksimal dalam menjalankan perannya. Banyak masalah keseimbangan emosi yang bisa menghampiri para wanita karier.

Seperti tekanan emosional yang diakibatkan oleh menumpuknya pekerjaan, kemacetan lalu lintas, sampai masalah relationship juga menjadi bagian dari lifetoxin.

”Faktor stres, banyaknya pikiran, dan aktivitas, menjadikan wanita sering kali melupakan keseimbangan hidupnya,” tuturnya dalam acara talkshow interaktif bertema ”Balanced Nutirition for Balanced Life” yang diadakan oleh Adidas, di Verandah Pool Four Seasons Hotel, beberapa waktu lalu.

Ida menjelaskan, wanita aktif kerap kali melupakan pentingnya menjaga keseimbangan hidup karena sibuk dengan aktivitas sehari-hari. Mereka kurang memperhatikan asupan nutrisi yang tepat serta menjalani gaya hidup yang kurang sehat.

”Terdapat empat hal yang juga menjadi kunci penting untuk diseimbangkan dalam hidup seorang wanita,” kata dokter yang juga berpraktik di Rumah Sakit Hermina ini.

Keempat kunci itu adalah nutrisi yang tepat, olahraga teratur, istirahat cukup, serta menjaga gaya hidup. Ida menjelaskan, banyak yang melalaikan semua kunci hidup seimbang tersebut sehingga keseimbangan dalam hidup pun tidak ada.

Masih dijelaskan Ida, dalam hal nutrisi, wanita membutuhkan gizi yang sehat dan seimbang agar senantiasa sehat dan hidup seimbang. Nutrisi yang ideal untuk wanita aktif sebenarnya sama saja dengan pria. Namun, wanita lebih memberikan perhatian pada kecantikan dan kebersihan kulit, tubuh, kesehatan, dan lain–lain.

Oleh karena itu, diperlukan konsumsi vitamin serta mineral yang kaya antioksidan secara teratur. ”Perbanyak konsumsi makanan yang bersumber dari bahan alami, seperti buah dan sayuran,” sarannya.

Sementara untuk olahraga, disarankan oleh Ida adalah olahraga fisik, seperti berlari, renang, atau bersepeda. Dengan berolahraga, maka tubuh pun sehat,aliran darah lancar, hidup seimbang bahkan menjadi salah satu cara alami untuk menurunkan tingkat stres.

”Pilih olahraga yang aman untuk diri Anda karena yang tahu kesehatan Anda adalah diri Anda sendiri, atau konsultasikan dengan dokter Anda,” tuturnya.

Sementara istirahat yang cukup, juga termasuk bagian untuk mendapatkan hidup yang seimbang, semisal dengan beristirahat sekitar enam sampai delapan jam per hari atau bisa juga disesuaikan dengan pola istirahat tubuh.

Agar wanita aktif tetap senantiasa hidup seimbang, maka gaya hidup juga harus diperhatikan. Semisal dengan menjauhi alkohol atau rokok.

”Jauhilah hal-hal yang menyakiti tubuh. Kesehatan dan fit yang optimal adalah landasan dari banyak hal dalam hidup ini, terutama untuk wanita aktif,” sarannya.

Monica, salah seorang wanita aktif yang juga berprofesi sebagai pilot dan sudah mempunyai 5.000 jam terbang dengan penerbangan terjauh ke Prancis ini, juga kerap menjaga kondisi tubuh agar tetap seimbang. Dengan rajin berolahraga, konsumsi gizi seimbang, dan istirahat yang cukup, maka hidupnya sudah merasa baik dan terhindar dari ”racun” sehari-hari.

”Kesehatan dan keseimbangan tubuh saya, bukan hanya untuk diri sendiri, tapi juga untuk orang banyak terutama penumpang saya. Jadi, hidup seimbang itu penting banget,” tutur pilot wanita pertama di maskapai AirAsia ini. ( okezone.com )

READ MORE - Memgurus Rumah Tangga Bukanlah Pekerjaan Mudah